Problem z zasypianiem i snem

Kłopoty ze spaniem AVS potrafi „nauczyć” mózg właściwego cyklu spania. Używając systematycznie AVS (przede wszystkim programów regulujących sen w paśmie delta) mózg będzie znowu produkował fale w paśmie delta, nawet w większej ilości i to bez używania aparatu AVS. W ten sposób zyskamy dobrej jakości sen zarówno w przypadku ludzi mających problemy ze spaniem, jak i u ludzi zdrowych.

Najpierw trochę o śnie. Podczas naturalnego snu, mózg produkuje fale znajdujące się pomiędzy pasmem delta i alfa. Małe dzieci prześpią o wiele więcej czasu w paśmie delta, w porównaniu z dorosłym człowiekiem – jest to około dwóch godzin. Tymczasem wielu dorosłych ludzi śpi w tym paśmie maksymalnie około dwudziestu minut! Częściowym powodem takiego stanu rzeczy jest rozwój mózgu z tendencją proporcjonalnie narastającego występowania szybszych fal, na niekorzyść tych wolniejszych, ale głównym powodem jest obciążenie organizmu stresem i innymi impulsami. Pasmo delta jest bardzo ważne w przypadku głębokiej regeneracji organizmu i charakteryzuje się dobrej jakości snem bez snów, po którym człowiek jest bardzo wypoczęty. W ciągu snu w paśmie theta mamy sny oraz następuje kontakt z podświadomością. Sen w paśmie alfa jest płytki.

Dowiedz się więcej zadzwoń i zapytaj 22 671 59 14 lub napisz na eeginstytut@eeginstytut.pl