Stres – radzenie sobie samemu z problemem!

Stres jest częścią naszego życia, ale ciągłe stresowanie się prowadzi do powstawania lęku a to nie tylko zagrożenie psychiczne, ale także fizyczne. Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym bardziej jesteśmy bezbronni i tym mniej cieszymy się życiem. Aby poprawić swój stan psychiczny, fizyczny i emocjonalny, proponujemy kilka prostych zadań dla poprawy … Czytaj dalej Stres – radzenie sobie samemu z problemem!