Konsekwencje wpływu stresu na sen
Jedną z konsekwencji stresu jest bezsenność. Jakie są konsekwencje wpływu stresu na sen. Kiedy nie odpoczywamy wystarczająco, zarówno ciało, jak i mózg zauważają ten brak odpoczynku, a reaktywacja procesów, które uruchamiamy każdego dnia, kosztuje znacznie więcej. Aby osoba mogła prawidłowo wykonywać funkcje, takie jak podejmowanie decyzji, logiczne rozumowanie, szukanie większej motywacji, utrzymywanie poziomów energii lub…
Dowiedz się więcej